Mijn website is verhuisd!
(hier blog ik nog wel zo nu en dan over fietsen, wandelen, etc.)
-----
I moved my website!


De Dick Bergstra Classic

Vandaag hebben we voor de eerste keer de Dick Bergstra Classic gereden (zie kaartje hieronder). De rit is door HTC Rally genoemd naar de man die vandaag afscheid nam.
Het regende pijpenstelen en het onweer was flitsend. De gemiddelde snelheid was daardoor en door een paar lekke banden wat minder flitsend!
Al met al toch een mooie rit, met een goede stop bij Hotel Boschlust in Oudemirdum.

(Tip: Klik voor een gedetailleerdere weergave van de routes op de banner van Every Trail in de rechter kolom.)

Fietsen in een waaier

Even een paar filmpjes over in een waaier fietsen. Gewoon, omdat het er zo mooi uit ziet. Ik vind trouwens de muziek die ze eronder hebben gezet ook niet verkeerd!





wielrenner waaier

Irritante tik in mijn racefiets

Ik heb een paar weken rondgereden op een tikkende fiets. Bij elke pedaalslag die ik deed, hoorde ik weer dat ergerlijke geluid. Ik heb zo ongeveer alles gecontroleerd wat het zou kunnen veroorzaken. Ik heb samen met Gerard A. de bracket verwijderd, schoongemaakt en de lagers gecontroleerd. Toen dat niet bleek te helpen hebben we een nieuwe Shimano 105 ketting en cassette gemonteerd. Resultaat: Tik… Tik…. Tik…
Toen op het crankstel alle schroeven vastgezet. De stand van het zadel iets veranderd en de bevestiging nagekeken. De wielen en het frame gecontroleerd op scheurtjes. Resultaat: Tik… Tik…. Tik… Met zulke ritmische geluiden van je fiets heb je geen mp3-speler nodig!

Ik was, nadat ik nog op verschillende internetfora had gegrasduind, door de mogelijke oplossingen heen. En het moeilijke ervan is, dat als je op je fiets zit, je het geluid van beneden hoort komen, maar dat je er moeilijk achter komt van waar precies.
Vorige week kwam tijdens een groepsrit met Rally de Grote Doorbraak. Terwijl H. zijn lekke band aan het vervangen was in Zurich, kreeg ik van H.S. en E.S. de suggestie mijn zadelpen en zadelbuis schoon te maken en in te vetten. Ik heb er de volgende dag kogellagervet op gesmeerd. En ja hoor; het resultaat is een stille fiets en een geruste renner. Heeft iemand nog wat ideeën voor goede fietsmuziek voor op mijn smartphone?

Klik hier voor mijn nieuwe site: www.gertjanhermus.nl

Weer op de weg (terug)

Het is al weer drie maanden geleden dat ik hier een bericht postte. Het herstel van mijn fietsongeluk gaat (mij veel te) langzaam. Zonder nou in al te persoonlijke details te treden, kan ik zeggen dat vooral de gevolgen van de schedelbasisfractuur me nog parten spelen. Maar ik krijg van mensen die het kunnen weten, te horen dat ook dát na verloop van tijd over gaat. Dus ik zet mijn ongeduld aan de kant en vertrouw daar dan maar op.

Het fysieke herstel daarentegen ging best voortvarend. Ik heb me vrij snel na het ongeluk gemeld bij de fysiotherapeuten in Bilgaard (Leeuwarden) en ben onder hun begeleiding twee keer in de week gaan trainen aan de toestellen en op de home-trainer. die hometrainer was, zeker in het begin, een leuk en veilig alternatief, maar je ziet weinig van de wereld op zo’n ding. Dus, zodra mijn fysiotherapeut het ‘goed vond’ wilde ik zo gauw mogelijk de weg op met mijn eigen, inmiddels gerepareerde fiets.

Met nieuwe Ultegra shifters op mijn stuur, een nieuw zadel en dito uitrusting waaronder een Giro Ionos helm, ben ik in mijn eentje wat rustige weggetjes op gaan zoeken en ik merkte dat het plezier in fietsen niet door de klap was verdwenen. Mijn doel was om lichamelijk en daardoor ook mentaal in een betere conditie te komen.
Ik heb uit de bieb een paar boeken over wielertraining mee-genomen en ben verder aan mijn conditie gaan werken. Hoewel ik nog niet helemaal terug op ben op het niveau van vlak voor mijn val, voel ik me al een paar weken sterk genoeg om weer met de mannen van RTC Rally de weg op te gaan. Het mooie van in zo’n groep rijden zijn de sociale contacten en het feit dat je elkaar uit de wind kunt houden als het even niet wil. Ik hoop dat ik mijn conditie de komende tijd verder kan verbeteren en ook ’s wat langer aan kop kan sleuren. ;-)

Tot slot van dit bericht wil ik iedereen bedanken die de afgelopen tijd iets van zich heeft laten horen en mij op welke manier dan ook tot steun is geweest, zowel zakelijk als privé. Ik krijg er langzaamaan weer zin in en energie voor om dingen te ondernemen, mede daardoor!


Foto: Bij het ongeluk heeft mijn vorige helm me een Grote Dienst bewezen en ik wilde bij de aanschaf
van een nieuwe niet besparen…
Update: Inmiddels gebruik ik deze helm anderhalf jaar. Hij zit als gegoten.
Tijdens het rijden heb je amper in de gaten dat je hem op hebt. Het draagcomfort is groot.

Met RTC Rally de Afsluitdijk over.

Helaas heeft mijn GPS-Tracker op de heenweg naar Den Oever niet gewerkt. Aan een kant jammer, maar nu kunnen we rustig zeggen dat we op de heenweg ook gemiddeld 28 gefietst hebben! ;-)
Mijn fietscomputer heeft uit en thuis 125 kilometers geteld, bij een gemiddelde snelheid van 27,7 km/uur
(Klik voor een gedetailleerdere weergave van de routes op de banner van Every Trail in de rechter kolom.)


Met RTC Rally: Harlingen - Workum

(Klik voor een gedetailleerdere weergave van de routes op de banner van Every Trail in de rechter kolom.)


Also on this blog:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...