Mijn website is verhuisd!
(hier blog ik nog wel zo nu en dan over fietsen, wandelen, etc.)
-----
I moved my website!


Bike-ninja bij het Tsjûkemar
Wielrenkleding voor de winter

Vanochtend ben ik in dit bonkefeartkostuum rond het Tsjûkemar (Tjeukemeer) gefietst. Je ziet als je er zo bij fietst, regelmatig geschrokken gezichten als je ineens een hoek om komt. Het is heus minder gevaarlijk dan het eruit ziet ;-)

Bike Ninja (Self-portrait)

 

23012011 Rondje Harlingen - Franeker (80 km)

Geen uitgebreid blogbericht deze keer, maar het kaartje van de route die we gisteren hebben gereden met zeven mensen van RTC-Rally. Voor mij was het voor het eerst sinds november weer een wat langere rit. Het ging lekker, op wat zadelpijn na. Maar ja, wat dat aangaat eigen schuld, rode bult!


Rustig pedaleren door bossen en langs meren

Vanmiddag ben ik heerlijk in mijn uppie wezen fietsen. Natuurlijk fiets ik de heenreis tegen de wind, zo creëer ik voor mezelf voor de terugweg een beloning, de wind in de rug. Het is een kwestie van conditie opbouwen nu. Duurvermogen trainen en zorgen voor optimale stofwisseling en vetverbranding, want dat is wel nodig na die feestdagen. Dus ik heb gefietst in hartslagzones 1 en 2. Rustig aan, genietend van de omgeving. Bos en meren, wat mooi. Toen ik thuis kwam gaf mijn fietscomputer een calorieënverbruik aan van 1800 Kcal. Met andere woorden; goede voornemens in uitvoering!

Rondje Sleattemer Mar van vandaag. Opgenomen met mijn GPS-tracker:



Also on this blog:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...