Mijn website is verhuisd!
(hier blog ik nog wel zo nu en dan over fietsen, wandelen, etc.)
-----
I moved my website!


Fietsen op zaterdagochtend
Sneek - Lemmer - Oudemirdum - Rijs - Sneek

Nog even een verlaat blogberichtje over de zaterdagochtend.

Ik vind fietsen in een groep geweldig. Maar zo nu en dan is fietsen in je uppie ook heerlijk. Neem nou afgelopen zaterdag. Het was geweldig fietsweer. Het zonnetje scheen en er stond een matig-sportief windje. Ik heb 75 kilometer gefietst. De route voerde vanaf Sneek naar Lemmer, Oudemirdum, Rijs en via Oudega terug naar Sneek. Ik heb er een toeristisch tochtje van gemaakt. In Lemmer heb ik wat foto's gemaakt (jammer dat je dan de instelling op je phone niet goed hebt staan..) en in Oudemirdum ben ik 's even echt gaan zitten voor een Broodje 'Boschlust Special'. Wat wil een mens nog meer...?

Ritgegevens:
75 km
duur 3 uur 3 kwartier
verbruik 2569 Kcal
avHR 148
cadence 98 rpm



 Broodje 'Boschlust Special' in Oudemirdum.



Een van de sluiswachters bij de 'Sluisknechtswoning' in Lemmer.


Rondje Tjeukemeer (53 km)
Mooi avondritje in waterrijk Fryslân

Vanavond heb ik weer 's het rondje Tjeukemeer gefietst. Een van mijn favoriete tochtjes voor een zomeravond. Het was perfect fietsweer: er stond weinig wind en het zonnetje scheen er op los.
Mijn knieën protesteerden meer dan zaterdag, nadat ik 98 kilometer gefietst had. Er valt geen peil op te trekken...

De gegevens:
54 km
duur 2 uren
verbruik 1727 kcal
avHR 145
cadence 97



Een koolzaadveld in de buurt van Ouwsterhaule.


Oldeberkoop - Oldeholtpade (98 km)
Wielrennen met RTC Rally Sneek

Toch nog maar even een berichtje plaatsen over mijn fietstochtje van gisteren.
Sinds vorig jaar september heb ik weer 's een honderd kilometertocht gefietst. De afgelopen maanden heb ik wel regelmatig wat ritjes gemaakt van tussen de 50 en 60 kilometer, maar ik wilde mijn knieën weer eens testen bij een wat langere inspanning.
Tijdens de rit heb ik niet meer last gehad dan anders. Het ging best redelijk. Wat me positief maakt is het feit dat ik de dag nadien ook geen reactie heb.

Met een aantal mannen van RTC Rally zijn we in een relatief rustig tempo naar Oldeberkoop gefietst en via Oldeholtpade, langs het Nannewiid weer terug naar Sneek. Een mooie tocht was het. Vanwege het landschap, maar ook vanwege het mooie weer. Eindelijk zat het een keer mee met zon en wind. Heerlijk!

Ritgegevens:
98 km
duur 4 uren
verbruik 2443 kcal
avHR 126
cadence 94







Onderweg hebben we onze calorieën nog even aangevuld

bij 'Het Koepelbos' in Oldeberkoop.(Foto gemaakt met HTC smartphone)

Also on this blog:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...